Dem Diabetes davonlaufen – Schritt für Schritt

Sie leiden an Diabetes und jeder sagt Ihnen, Sie müssen sich mehr bewegen und anders ernähren? Und natürlich versuchen Sie das, aber wer hat schon die Zeit und die Disziplin, stundenlang aktiv zu sein?

Man kann sich ja auch nicht dauernd Gedanken über den Zucker machen und hat schon gar nicht die Zeit, dauernd ins Fitnesstudio zu rennen.

Das überfordert einen doch einfach nur, statt wirklich hilfreich zu sein!

Training gegen Diabetes sollte einfach sein.

Jeder weiß, dass man nicht einfach drauflos trainieren sollte ohne genau zu wissen, was man tut. Gerade wenn man noch an einer Erkrankung leidet gilt das doppelt. Je nach dem, wie fit man ist, sollte man unterschiedlich üben. Ich gebe Ihnen einfache, kleine Schritte, die Sie sicher voran bringen. Wenn Sie genau wissen, was Sie zu tun haben, werden Sie merken, dass es gar nicht so schwer ist.
Mein “Zuckertraining” funktioniert ganz einfach: Sie erhalten einen Plan, der Ihnen sagt, was genau heute zu tun ist. Das gibt Ihnen die Sicherheit zu wissen, wie viel Sie machen sollten – und wann Sie mit gutem Gewissen Pause machen können.
Wenn Sie Schritt für Schritt beginnen, etwas für sich zu tun, statt sich zu viel vorzunehmen sind Fortschritte quasi garantiert.

Um Ihnen Zeit und Nerven zu sparen habe ich ein Trainingsprogramm entwickelt, dass möglichst wenig Aufwand bedeutet. In der Regel werden Sie damit in 20 Minuten oder weniger fertig sein. (Wenn Sie Lust haben, mehr zu machen ist das natürlich möglich)

Sie werden also weiterhin die Zeit haben um die anderen Dinge zu tun, die Ihnen wichtig sind!

Durch die Optimierung des Trainings auf den Zuckerstoffwechsel können Sie sehr viel Zeit sparen. Wie Sie sehen werden sind im Zuckertraining ein paar einfache Tricks eingebaut, die die Effizienz wesentlich erhöhen, sodass Sie wesentlich weniger Zeitaufwand betreiben müssen als bei anderen Trainingsprogrammen.

Sehr viele Leute sagen “ich habe schon so viel probiert, aber der Diabetes ist deshalb immernoch da!”
Ich beobachte häufig, dass Diabetiker sehr viel Sport machen, allerdings nicht zielgerichtet genug. Je nachdem, was Sie tun gewinnt der Körper die Energie auf unterschiedliche Weise. Hauptenergielieferanten sind Fett und Zucker. Wenn Sie auf eine Weise trainieren, die lediglich Fett verbrennt ist es logisch, dass der Zuckerstoffwechsel dadurch nicht verändert wird. Nur wenn das Training wirklich passt wird es auch wirken. Es ist ganz banal wie in jedem Sport: Wenn man besser werfen will, trainiert man Werfen, nicht Springen. Wenn man Zucker loswerden will, trainiert man den Zuckerstoffwechsel, nicht den Fettstoffwechsel!

Das ist der Grund, warum es nur relativ wenig bringt, stundenlang Rad zu fahren oder zu walken. Natürlich finde ich es klasse, wenn Sie das tun, allerdings können Sie mit sehr viel  weniger Aufwand Erfolge erzielen. Es gibt Studien die zeigen, dass Sie den Effekt von 3 Stunden Walking auf Diabetes auch mit 15 Minuten Zuckerstoffwechsel-Training erreichen können!
Nutzen Sie dieses Potenzial zum Training gegen Diabetes!

Sie können das Zuckertraining unverbindlich testen. Wenn Sie nach einer Beratung feststellen, dass das Training nicht zu Ihnen passt entstehen für Sie keine Kosten!

Bei meinem Zuckertraining gibt es keine Abos oder Dauerverträge und keine versteckten Kosten. Wenn Sie das Training wieder beenden müssen Sie auch nichts mehr bezahlen.

Übrigens: Falls Sie bei einer Privaten Krankenversicherung sind (zum Beispiel Beamte), wird meist ein Großteil der Kosten erstattet!